jak to kiedys

[...] serię, tzn. bicepsy mają już dość i pomagacie sobie czym tylko idzie m.in. nadgarstkami. Kiedyś miałem identyczny problem, że właściwie już po 2 tygodniach danego cyklu treningowego miałem straszny ból w nadgarstkach. Powodem było właśnie to o czym pisałem wyżej. Teraz jak już bicepsy mają dość, to kończę serię i nadgarstki nie bolą ani trochę.

EHH NIE MA TO JAK WYPOWIEDZI CO NIEKTÓRYCH "BYWALCÓW SIŁOWNI" "EJ ZGUB TO TAMTO LEPIEJ A TO CO ****A JEST " A CO JA KULTURYSTĄ JESTEM CO DO ZAWODÓW SIE PRZYGOTOWUJE HEHE . MOŻE ZGUBIE TROCHE KIEDYŚ ALE RACZEJ MAM WY***ANE LOL

guzi ja tez mam stranie grube nogi w kostkach...od kolana w dol prawie jednakowej grubosci. Nie wiem czy jest mozliwosc wyszczuplenia ich w tym miejscu, ale kiedys kolega cos wspominal ze bieganie mogloby cos pomoc, tylko nie wiem jeszcze w jaiej postaci. jak sie cos wiecej dowiem to dam znac. pozdro

Kiedyś też myślałem ze jak kupie 2kg mass xxl to mnie wy***ie na 4 strony świata ale się jednak myliłem

poważnie nie jest to cykl dla mnie ja jak wróce do siebie jade omo e5d 12tyg i tyle a wymiarów koleżki nie znam zresztą nie pamietam żeby kiedykolwiek nad nogami sie spuszczał pamiętam że kiedyś cośtam mówił ze 90-95 na serie także nic specjalnego pytam tylko czy ma to jakikolwiek sens ? bo jeżeli tak i by go to ładnie porobiło to następny też bym [...]

Dokladnie jak ktos napisal ze kazdy organizm jest inny i ze ktos lecial pol roku na koksie bez hcg to nie znaczy ze jest juz bezplodny...ja kiedys lecialem z 3 lata bez hcg i pozniej po odbloku robilem badania i wszystko bylo w normnie-mowa o plodnosci,watrobie itd... I wlasnie o te badania mi chodzilo co wkleil Hermann :)

Kiedyś wykonywałem 40 serii na jednym treningu na samą klatę, teraz wykonuje 20-8 serii, moje treningi są bardzo brytalne, jak boli to rośnie. Kingerii Bardzo dziękuje za soga dużo dla mnie to znaczy Peace

[...] , za 2 godziny mialem badania a tu cukier 76 :/ na bicepsa jestem słabszy poniewarz duzo kiedys jeszcze zanim zaczela sie moja przygoda z kulturystyka , wtedy gdy poznalem jak naprawde cwiczyc , mialem hantelki z betonu i tylko cwiczylem barki a biceps i tak byl słaby , wiem ze to dziwne , ale mozliwe , czy mugłby mi ktos polecic dobra [...]

witam wklejam moje wyniki i prosze o interpretacje , mam jak dla mnie rekordowy wynik testosteronu całk. ale w chu niski wolnego Dodam że ostatnio wolny miałem w skali od (1-28) 7.9 Teraz mam 12,72 w skali od (9 -32) chciałbym wiedzieć też który wynik jest wyższy i dlaczego tak słabo mi przekształca do wolnego , jak zbić SHGB? Ps: dodam że wyniki [...]

oczywiście że możesz czemu nie. Tylko pozostaje pytanie czy dzięki temu planu odpowiednio zareagują na niego twoje mięśnie. Moim zdaniem trening dzielony jaki ty zastosowałeś jest bardziej planem gdzie ma zastosowanie gdzie jest możliwość ćwiczyć na profesjonalne siłowni i gdzie bodźce/wysiłek jakie są nadawne podczas ćwiczenia są dużo większe niż [...]

[...] trzeba ostro cwiczyc" etc Ta ja kiedyś tak kupowałem spodnie - do dzisiaj a minęło już kilka lat w niektóre nie wejdę bo udo się nie przepchnie. Więc ten rodzaj motywacji w moim odczuciu jest raczej błędem, ale z drugiej strony kto bogatemu zabroni. Tylko, że jak ktoś na początku zaczyna się pobudzać suplami to czym potem jak będą zastoje? :-)

Wiesz, nie zastanawialem sie nad tym, poki co brakuje mi jakies 10 cm (ale w moich bardzo ambitnych planach jest polepszenie jumpa wlasnie o okolo 10 cm). Jak w domu kiedys podskakiwalem to zeby nie bolalo przy kontakcie z sufitem zakladalem beret wypchany czyms miekkim Kto nie ma w glowie, ten ma w lydkach - pracuje nad tym drugim :)

betaine to kupuje wielu ... w CP,CF,XP np I tak jak kiedys pisalem... zstymulatorow to jest creatyna( i jej pochodne) a potem dlugo dlugo nic. Tak ze wyniki ankiety byly do przewidzenia. Trzeba bylo zadac pytanie: Co poza kreatyna .. i wykreslic kreatyne z wyboru. wyniki byly by ciekawsze bo tak to sa wiadome. Zmieniony przez - bimbam w dniu [...]

[...] to sraka w toalecie. A gain fast ma okolo 15g/100g bialka tak kiedys pisal sonbaty gdy byla dysputa natemat najlepszego gainera. Co do kupowania to ze stanow mozna kuic i jak pisal lucek popros aby na rachunku kwota niebyala wieksza niz 40 (a kupuj jezeli przeliczycsz ze sie oplaca w polskich sklepach internetowych tez mozna dostac Gain Fasta [...]

uszykuj sobie w domu sałatkę z makaronu, warzywami i kawałkami kurczaka (gotowanymi), co 2-3 godziny sobie troszkę zjesz. Nie zapominaj o wodzie popijaj co jakiś czas małymi łyczkami. Możesz też trochę wypić izotonika ale nie zastępuj nim wody. Jak wypijesz zbyt wiele to może Cię pędzić do toalety. Czekolada to dobry pomysł o ile będzie to czysta [...]

no niby tak ale teraz jak licze sobie kacl makro składnik zauważyłem że kiedyś jadłem za mało białka a teraz jak liczę to widzę efekty

"BULMASTIF kiedyś była mowa, ze raz mozna podac adres, a wiem ze nie był podawany tu podal adres" zapewne jak sie 666 obudzi twoj post zniknie ale w sumie popieram bo podac mozna ale w sprzyjajacych okolicznosciach a twoj post jest/byl czysto komercyjny nie sluzyl niczemu innemu gdyby kazdy raz podal w kazdym artykule nazwe sklepu to [...]

[...] do CKD, na Kwasniweskim, tak mi sie wydaje. Ale rezultaty były tylko przez kilka pierwszych tygodni, a pozniej fat UP !! Wydaje mi sie ze nisko kaloryczna bedzie ok, a jaki podział T/W/B ???? I czy musze jesc 5 razy dziennie ? Wydaje i sie ze bedzie to ciezkie do spełnienia ..... Jak zmiejsze codziennie ilosc kcal o 500, to w jakim czasie [...]

Rozwalił mnie tekst: dodajemy tego... co to jest? por? selera. A jak dajesz nieobraną cukinię/bakłażan do tej kaszy, to czy to potem nie jest gorzkawe? Kiedys chciałam upiec "plastry" i się zjeśc nie dało takie to gorzkie było od skórki.

[...] sie wielki i nigdy nie mialem 100 cm w tali :) od urodzenia w tali 165 biceps 50 pewnie ;) poprostu nie lubie ludzi ktorzy sie wysmiewaja z innych a sami kiedys lepiej nie wygladali i nie wazne czy mieli 14 lat czy ile :) kazdy ma prawo zaczac treningi na silowni i ma prawo sie zapytac a jak masz pisac takie psoty bez sensowne to sobie daruj